Herbalife – Rocio Medina: carboidrati e zuccheri
Rocio Medina, Vice Presidente Training Nutrizionale, parla dei carboidrati e degli zuccheri.
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Come sono cambiati gli stili di vita dell’uomo nel corso degli anni? Come l’essere umano si è adattato a questi?
Il cambiamento inzia con una persona. Il modo migliore per avere uno stile di vita sano e attivo inizia con una nutrizione bilanciata.
Alcune persone devono necassariamente mangiare senza glutine, ma questi prodotti non necessariamente ci fanno risparmiare grassi e calorie. La pizza normale ha 400 calorie, 17 gr di grassi, 47 gr di carboidrati, 16 gr di proteine. Una pizza senza glutine...
Quanta e quale attività fisica serve per bruciare le calorie degli anelli di cipolla fritti? Non lasciamoci ingannare dal fatto che la cipolla contiene poche calorie. Una porzione media di anelli fritti, può raggiungere infatti le 560kcal. Ecco come la...
Quanta attività fisica serve per smaltire un biscotto al cioccolato da 310 calorie? Per una persona di 70 kg ecco alcuni esempi: Pallanuoto: 23 minuti Pallacanestro: 33 minuti Trekking: 35 minuti di cammnio Pesi: 53 minuti Bicicletta: 1h 10” Seduti...
Quando saltiamo un pasto arriviamo molto più affamati al pasto successivo e quelle 400-600 calorie che pensavamo di aver risparmiato, verranno recuperato durante il pasto successivo nel quale mangeremo di più. In definitiva saltare un pasto fà spesso aumentare il...
Alcune persone pensano che le calorie assunte a fine giornata non andranno smaltite e quindi si andranno ad accumulare. In realtà il nostro organismo non sa che ore sono. Mangiare a fine giornata non fa male di per se, ma...
Herbalife aiuta le persone a cambiare vita attraverso una nutrizione migliore ed uno stile attivo. Utilizziamo i migliori ingredienti e selezioniamo i luoghi di provenienza della materia prima per garantire la qualità dei nostri prodotti. Abbiamo conquistato la fiducia di...
Quando abbiamo voglia di qualcosa di dolce può capitare di addentare una barretta al cioccolato ripiena, magari quella piccola che contiene circa 80 calorie + Guarda gli altri VIDEO HERBALIFE IN ITALIANO: https://goo.gl/sZxddp + Iscriviti al canale HERBALIFE: https://goo.gl/w6Mm1e +...
Le chip fatte con la frutta, verdure, cerali integrali, fagioli possono sembrare salutari, ma sono davvero migliori delle classiche chips di patate? Valori nutrizionali di 14 chips vegetali fatte con spinaci, pomodori e patate. Questa porzione contiene 150 calorie e...
I dolcificanti naturali come la melassa, il miele, lo sciroppo d’acero sono da preferire allo zucchero bianco raffinato? La parola “naturale” suggerisce uno stato meno lavorato dell’alimento e questa è sicuramente una cosa positiva. Ma il contenuto di vitamine e...