Herbalife – Avocado, un frutto prezioso e squisito

L’avocado è un frutto esotico delizioso e prezioso per gli elementi nutritivi che contiene: grassi monoinsaturi, proteine, fibre, potassio, vitamine, acido folico e antiossidanti. Inoltre ha un sapore squisito e non può davvero mancare sulla nostra tavola! Matura solo dopo la raccolta e se il grado di maturazione non è ancora quello giusto, possiamo acquistarlo comunque e conservarlo in una busta di carta in frigorifero. Facilissimo da preparare: si taglia senza fatica ed altrettanto velocemente si toglie il nocciolo. A questo punto non resta che svuoltarlo con un cucchiaio, avendo solo cura di non lasciare sulla buccia la luteina. La luteina è un pigmento importante per la salute dell’occhio e con elevato potere antiossidante e sarebbe un peccato buttarla. A questo punto l’avocado è pronto per essere gustato in un sandwich o con il filetto di pesce o nel classico utilizzo con il sushi. Ancora meglio se aggiunto ad un’insalata di verdure fresche, perchè facilita l’assorbimento delle sostanze nutritive contenute negli altri alimenti e costituisce un pranzo veloce, salutare e gustoso. L’avocado come calorie, non è un frutto adatto a chi ha problemi di linea, ma è in grado di abbassare il livello di colesterolo ed aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari. Infine essendo povero di zuccheri ed privo di amido, rappresenta un frutto ideale per i diabetici. ———– Segui HERBALIFE ———– + Guarda gli altri VIDEO HERBALIFE IN ITALIANO: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB3ZV-mBfQYxSECZeCaMnKiF4jNwQOy4J + Iscriviti al canale HERBALIFE: https://www.youtube.com/user/HerbalifeIntl + Segui Herbalife su Facebook: https://www.facebook.com/Herbalife + Visita il sito ufficiale HERBALIFE ITALIA: http://www.herbalife.it/