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Formula 1 Herbalife è un sostituto del pasto bilanciato utile per tenere sotto controllo le calorie. Scegli il gusto che preferisci e versa 2 misurini, una tazza di latte parzialmente scremato (circa 250ml) ed un pò di ghiaccio nel frullatore....
Meglio mangiare verdure crude o cotte? Non c’è una regola perchè ognuna delle due categorie ha i suoi peculiari benefici. Le verdure crude preservano i nutrienti in particolare la vitamina C e l’acido folico. Queste vitamine possono essere distrutte infatti...
Gli effetti benefici ed i valori nutrizionali riportati in etichetta si riferiscono al prodotto preparato secondo le modalità duso. Quando prepari nuove Ricette assicurati che lapporto totale dei nutrienti non sia eccessivo e ricorda che il livello di alcune vitamine...
I noodles non sono entrati nella cultura alimentare italiana. Li cuciniamo per dare un tocco di esotico al nostro pasto, oppure li compriamo nei supermercati etnici. Raramente si trovano in quelli tradizionali. Dal punto di vista nutrizionale possiamo considerare i...
Serena Chiavaroli, personal trainer e consulente Herbalife, presenta il secondo dei quattro protocolli alimentari CONI, dedicato agli sport di resistenza.
Non mi piace fare esercizi cardio in palestra. Posso evitarli? Ascolta i consigli della personal trainer Herbalife Samantha Clayton.
Spesso i cibi chiamati salutari hanno descrizioni che li fanno sembrare più salutari di quanto in realtà lo siano. Inoltre alcune ricerche dimostrano che se si offrono alle persone cibi identici in confezioni differenti, uno in una confezione salutistica e...
Spesso facendo la spesa in un alimentare biologico leggiamo parole come “vegano” o “senza glutine” e pensiamo che quel cibo sia più sano di quelli comprati in un alimentare tradizionale. In realtà non è sempre cosi e bisogna fare attenzione...
La colazione è il primo pasto della giornata dopo molte ore di digiuno ed oltre ad essere sano e gustoso dovrebbe apportare tutti i nutrienti di cui il nostro organismo necessita, a partire da proteine, carboidrati, vitamine e minerali. La...
Rivivi insieme a noi tutte le emozioni delle tappe dei tour del 2017!
Massimiliano Rosolino, inviato H24 per l’Altra Olimpiade, intervista Arianna Fontana.