Herbalife – Broccoli, il supercibo per tutti i giorni

Il broccolo è una verdura straordinaria, un super cibo per le proprietà nutrizionali in rapporto alle calorie contenute. Ma soprattutto il broccolo è un alimento di uso quotidiano che possiamo portare ogni giorno sulla nostra tavola cucinandolo in tanti modi diversi, facendo scorta di tanti preziosi elementi nutritivi. Il broccolo contiene inoltre molte fibre vegetali utilissime per l’aumento della sazietà e particolarmente indicato nei casi di stitichezza. Perchè un super-cibo? Perchè è un ortaggio che ha un elevato contenuto di vitamina C e di vitamina K oltre ad essere una buona fonte di acido folico. Contiene sali minerali come il calcio, il potassio ed il magnesio, inoltre zolfo, i preziosi carotenoidi e pigmenti come il betacarotene e la luteina. La nutrizionista Herbalife, Susan Bowerman ci svela trucchi e piccoli consigli per sceglierlo e prepararlo. Controllate che la cima sia compatta ed il colore sia vivo. Non lavate subito il broccolo, ma mettetelo in frigo fino al momento di cucinarlo, solo allora lo potrete lavare senza rovinarlo. Oltre alle inflorescenze, anche il gambo si può cucinare, basta pulirlo bene. Se lessate il broccolo attenzione a non cuocerlo troppo per non buttare via tutti gli elementi che lo rendono un super-cibo. ———– Segui HERBALIFE ———– + Guarda gli altri VIDEO HERBALIFE IN ITALIANO: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB3ZV-mBfQYxSECZeCaMnKiF4jNwQOy4J + Iscriviti al canale HERBALIFE: https://www.youtube.com/user/HerbalifeIntl + Segui Herbalife su Facebook: https://www.facebook.com/Herbalife + Visita il sito ufficiale HERBALIFE ITALIA: http://www.herbalife.it/