Consigli Dieta

Meglio la farina 0 o 00 od integrale? Quale bisogna usare per i dolci, quale per il pane o alimenti salati? Quali differenze ci sono per la nostra salute scegliendo una farina piuttosto che un’altra?   La differenza consiste nel...

Mangia polifenoli e campa cent’anni. I polifenoli sono una famiglia molto ampia di sostanze ad azione antiossidante che le piante usano per difendersi da funghi, batteri ed altre avversità provenienti dall’ambiente e hanno molte proprietà terapeutiche. Possono essere divisi in tre classi: i fenoli...

Spesso si sente parlare del magnesio e di come le sue carenze possano incidere sulla nostra vita. Ma che cosa comporta assumere o meno il giusto quantitativo di questo minerale quotidianamente?   Il magnesio è un minerale importantissimo che coinvolge...

Un ottimo metodo per disintossicare l’organismo dopo grandi abbuffate, oppure all’avvicinarsi della stagione più calda, dove il punto vita sarà messo in mostra dal costume lungo le spiagge, è quello di ricorrere ad una o più tisane drenanti, perfette per sgonfiare la...

Questa vitamina fu scoperta nei primi anni del ‘900, quando alcuni studiosi dimostrarono che i bambini colpiti da rachitismo, guariva se esposti ai raggi ultravioletti. In sostanza, l’assorbimento di vitamina D è direttamente proporzionale alla quantità di luce che il nostro...

Spesso le piccole cose fanno la differenza quando l’obiettivo è la perdita di peso. Magari stiamo attenti a cosa mangiamo ma poi beviamo bibite zuccherate, oppure dormiamo poco, fumiamo o non facciamo esercizio fisico. Ecco alcune “perle di saggezza” che...

Il cibo spazzatura, termine tradotto dall’inglese junk food, è una tipologia di alimenti malsana con un bassissimo livello nutritivo e ricca di grassi e zuccheri. Il frequente consumo di questi cibi può essere causa di alcune malattie come obesità, diabete, depressione, malattie cardiovascolari, sovrappeso ed...

Spesso si sente dire “sono grasso perché ho il metabolismo lento”, ma in realtà non è così. Escludendo disfunzioni ormonali, a parità di sesso e di massa muscolare, le variazioni individuali del metabolismo sono limitate. Ciò non toglie che le...

Zuccheri semplici o composti? Raffinati o no? Qual è la differenza? Sono tutti carboidrati e si distinguono fra loro per il numero di calorie che contengono e per i benefici che apportano alla salute.   Tutti i carboidrati si trasformano...

Herbalife ogni giorno cerca di migliorare costantemente non solo la qualità e l’efficacia delle formulazioni offerte sul mercato ai consumatori, ma cura scrupolosamente anche i rapporti con i suoi distributori indipendenti in ogni parte del mondo.   Qualunque sia il...

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Herbalife presenta una linea davvero innovativa, la Herbalife24, dedicata sia a chi pratica attività amatoriali di tanto in tanto, solamente per scaricare le tensioni lavorative e per sgranchirsi le gambe, agli atleti professionisti che si allenano continuamente, ogni giorno, e con estrema costanza, a chi...